「はつらつシルバーのつどい」が開催されました。

昨年、一昨年とコロナ感染症のため、開催できなかった「はつらつシルバーのつどい」が、北杜市の感染対策ガイドラインに沿って、11月19日、公民館で開催されました。

今回のテーマは「ゆる体操」。凝り固まった部位を優しくさすり、ソフトにゆすってゆるめる。
講師はゆる体操指導員の河野貴仁先生で、１３名の参加者は手から足へ、さらに腰や胸、そして肩をゆっくりほぐしていきました。
時には冗談をを交えながら、時には鼻歌を歌いながらの講義を参加者は楽しんでいるようでした。

また、今回は体操の後に、篠原区の食生活改善推進員による防災レシピの紹介と試食も行われました。
パッククッキング（ポリ袋に食材と調味料を入れて、お湯に入れるだけでできる簡単な調理法）でご飯と鯖缶の南蛮漬け風、それにフルーツ蒸しパンを調理して、参加者で試食しました。

報告　福祉部長：1組小川尚